FASTENREISEN – SEINER GESUNDHEIT ETWAS GUTES TUN !
Wer sich im Urlaub nicht nur erholen, sondern auch seiner Gesundheit etwas Gutes tun möchte, kann auf ein besonderes Angebot zurückgreifen. Immer mehr Veranstalter bieten sogenannte Fastenreisen an. Dabei wird das Angenehme mit dem Nützlichen verbunden. Unter professioneller Anleitung wird mit Gleichgesinnten in schöner Umgebung gefastet. Die Angebote sind natürlich sehr unterschiedlich. Eines haben sie jedoch gemeinsam: Während der Fastenreise wird keine feste Nahrung zu sich genommen bzw. werden strenge Regeln bezüglich des Essverhaltens eingehalten. Das entschlackt die Zellen, beugt vielen Beschwerden vor und ermöglicht tiefe Einblicke in das eigene Seelenleben.
Fastenreisen laufen in der Regel wie folgt ab: Eine bestimmte Anzahl von Personen, in der Regel nicht mehr als acht, tritt die Fastenreise gemeinsam an. Unter professioneller Begleitung von Ärzten und Ernährungsberatern wird eine spezielle Form des Fastens praktiziert, z.B. das Buchinger Fasten. Ziel ist es, in dieser Zeit die sanfte Entgiftung des Körpers zu fördern. Auf feste Nahrung wird in der Regel vollständig verzichtet. Über das Fasten hinaus können je nach Reise zusätzliche Anwendungen stattfinden. Denn auch Saunagänge, Massagen oder Sport können die Entschlackung des Organismus unterstützen. Wanderfastenkuren erfreuen sich großer Beliebtheit. Hier steht nicht nur die Gesundheit, sondern vor allem auch die Figur im Vordergrund. In einem Hotel inmitten schöner Natur werden täglich mehrstündige Wanderungen mit der ganzen Gruppe unternommen. Gegessen wird an diesen Tagen nichts, nur getrunken.
Eventuell ist abends eine Gemüsebrühe erlaubt oder ein paar Teelöffel Honig, um den Kreislauf zu stabilisieren. In Kombination mit sanften, aber ausgiebigen Wanderungen lässt eine solche Kur überflüssige Pfunde schnell purzeln. Genau das Richtige also für Menschen, die Probleme mit Übergewicht haben. Eher spirituell ausgerichtet sind Fastenreisen, bei denen der Zugang zur inneren Stimme im Vordergrund steht. Hier geht es weniger um die gesundheitlichen Vorteile, die eine Fastenzeit mit sich bringt, als vielmehr um die Verbindung zu sich selbst. Wer keine Nahrung mehr zu sich nimmt, erfährt nach einigen Tagen eine besondere Verbindung zu sich selbst.
Kombiniert werden solche Kuren meist mit dem täglichen Praktizieren von Yoga- oder Qi Gong-Übungen und Meditationen. Wer sich für einen solchen Urlaub interessiert, findet ein breites Angebot an verschiedenen Häusern und Hotels, die solche Kuren anbieten. Die Dauer liegt zwischen 5 und 14 Tagen und kann individuell gewählt werden. Für Fastenanfänger empfehlen sich kürzere Intervalle. Hier kann man erste Erfahrungen sammeln und sich langsam an das Thema Fasten herantasten. Erfahrungsberichte zeigen, dass solche Fastenreisen einen enormen Nutzen für die Teilnehmer haben. Die meisten fühlen sich danach energiegeladen, mit positiven Vorsätzen ausgestattet und gestärkt für den Alltag. Und auch Gesundheit und Figur werden belohnt.